Целью соревнований является привлечение школьников РФ к систематическим занятиям физической культурой и спортом, пропаганда в их среде здорового образа жизни, возрождение и развитие дворовых видов спорта. Участники состязаний проявили к ним высокий интерес, состязались в пяти возрастных группах. Спортивные соревнования проходили в спортзале лицея, результаты участников заносились в протокол. Согласно правилам, мальчики выбирали упражнения из полного перечня «Русского силомера» (с 1 по 11), а девочки – из сокращенного (с 1 по 4). Участники выполняли выбранные упражнения в произвольном порядке за один подход в пределах одной минуты. Каждый старался проявить спортивные навыки и способности максимально эффективно. Спортивные бригады внимательно следили не только за соблюдением регламента, но и за соблюдением техники безопасности. Силовое многоборье на гимнастической перекладине «Русский силомер» прошло ярко и весело, со спортивным накалом. Задача этапа – определение сильнейших участников и победителей в каждой возрастной группе для прохождения в следующий этап успешно выполнена.